ÁGUA ALCALINA- Porque devemos tomar:

Fonte:http://br.freepik.com/fotos-gratis

A água é fonte número um da vida. Em nossa vida ela está presente, compondo 70% do nosso corpo, é o nutriente mais abundante no corpo humano. Precisamos dela, para manter nosso organismo funcionando e hidratado. Sem ela, simplesmente morremos. 

Para manter nosso corpo e mente saudáveis, precisamos beber água. Não basta somente beber água, tem que beber uma água de qualidade. Mas o que vem a ser uma água de qualidade ?  

Bom, para começo de conversa. Como uma das primeiras características, á água para ser boa, deve ter no mínimo o pH igual ou superior a 7,0, ou seja, ela tem que ser alcalina. Uma vez que seu pH esteja abaixo de 7.0 ela é uma água ácida, o que é totalmente prejudicial á saúde. 

Infelizmente, estatisticamente falando, há uma probabilidade muito grande, de que a água que você esteja tomando seja ácida, pobre em nutrientes e oxidante.

COMO ELIMINAR AGROTÓXICOS DOS ALIMENTOS EM CASA

Certamente você já deve ter ouvido falar que os agrotóxicos presentes nas frutas, legumes e verduras, não orgânicos que facilmente compramos, são prejudiciais a saúde.

Há de concordar também, que por sua vez, os produtos orgânicos não são fáceis de achar e além disso, quando achamos, eles geralmente custam bem mais caro do que inorgânicos. 

E ainda, quando optamos em levar o orgânico, mesmo que seja um pouco mais caro, ficamos com aquela dúvida: Será que é mesmo orgânico?

ÓLEO DE COZINHA SEM COLESTEROL- Qual é a melhor e pior opção ?

Com tantas variedades de óleos nas gondolas do mercado é possível que alguma vez você tenha questionado, qual daquelas opções seria melhor para sua saúde, ou então, a menos prejudicial. São tantas opções, canola, soja, milho, oliva... Como saber qual escolher?

Será que algum dos referidos óleos entre outros, apresentam algum benefício para sua saúde? Sim, hoje podemos encontrar óleos de uso culinário no mercado benéficos á saúde, mas para saber identificá-los, primeiro vamos entender um pouco mais sobre alguns tipos de gorduras :

MELHOR & PIOR OPÇÃO Á CONSUMIR NA FORMA FRIA E  NA FORMA QUENTE: 

Partindo de um princípio, onde pressupomos que todos já sabem que  as gorduras denominadas saturadas , hidrogenadas ou trans, são prejudiciais a saúde, nos resta assim dizer que benéficas seriam então, as gorduras insaturadas, certo?

SAL ROSA DO HIMALAIA - CONHEÇA O SAL ''AMIGO DA SAÚDE

Diversos tipos de sal (Foto: http://www.projetovidatoda.com)

É possível que em algum momento de sua vida, ouviu falar algo polêmico sobre o sal, como por exemplo, ''sal faz mal a saúde pois aumenta a pressão'', ou ''sal faz bem a saúde pois é excelente fonte de iodo''... Entre tantos outros comentários a respeito do nosso queridinho ''cloreto de sódio''. Mas sabia que há um tipo de sal que pode desintoxicar o organismo? Ou mesmo que existe outros tipos de sal, além dos tradicionais e populares, como sal marinho e refinado ? Essas e outras perguntas serão respondidas a seguir: 

Home office: dicas para ter um escritório funcional e bonito em casa

O número de profissionais que trabalham em casa vem aumentando dia a dia. Como consequência os espaços domésticos também estão se transformado para se adaptar: frequentemente um dos quartos é substituído pelo home office, cômodo cada vez mais comum nos projetos de novos imóveis, assim como de antigos.